Porte Ouverte

Nutrimuscle Livre La methode Delavier de Musculation Volume 2

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles a accumuler avec un programme coherent tel que ceux proposes dans La Methode Delavier de musculation, volume 1. Mais passe cet etat de grace de quelques mois, muscles deviennent de plus en refractaires a la croissance. Ce livre va vous aider a elaborer des strategies et programmes d'entrainement sophistiques pour continuer a progresser a un rythme satisfaisant a la

26.95EUR Détails / Commande

Exacompta Livre d'or 140 pages tranche or Format 21x19cm ARTY Bleu

Livre d'or traditionnel avec un marquage or ultra tendance.Redigez vos plus beaux souvenirs et soyez sur que ce livre les sublimera a merveille !Ecrire devient un vrai plaisir, grace a ses pages blanches haute qualite papier Clairefontaine ! Avec cette epaisseur et de papier, contrairement carnets standard, l'encre ne traverse pas.L'ecriture et la lecture sont parfaites en recto comme en verso.Le 21x19cm format carre contient 140 tranche

32.28EUR Détails / Commande

Blancheporte Livre anniversaire de 1940 a 1972 1960 A 1969 Size: Annee

Dimensions : Dim.: 29,5 x 23,5 x 1,5 cm environ Composition : En papier, couverture cartonnee Description : De 1940 a 1972, votre anniversaire entre dans l’Histoire ! Sport, mode, chanson, politique, carnet mondain... chaque livre est illustre de plus de 400 photos en noir et blanc ou en couleurs, enrichies de nombreux textes Edition luxueuse aux titres dores a chaud et frappes au balancier Environ 170 pages illustrees Pour commander le

32.99EUR Détails / Commande

Exacompta Livre d'or 100 pages tranche argent Art Ivoire Gris

La finesse et le design sobre et chic du livre d'or Art en font l'objet ideal pour recueillir les inoubliables petits mots du plus beau jour de votre vie.La matiere en simili cuir de la couverture ivoire ou noire est mise en valeur par le marquage brillant de la forme artistique, qui peaufine le caractere raffine et elegant du et sublimera vos ecrits.Ecrire devient un vrai plaisir, grace a ses pages blanches haute qualite papier Clairefontaine

40.68EUR Détails / Commande

Nutrimuscle Livre Abdos Musculation et gainage

Outre l'aspect visuel, il existe six bonnes raisons de prendre soin de sa sangle abdominale : accroitre ses performances sportives, proteger sa colonne vertebrale, soulager les tensions musculaires, ameliorer sa sante digestive, reduire facteurs de risques de maladies et entretenir sa cardio vasculaire. Veritables figures d'autorite dans le domaine de la musculation, Frederic Delavier et Michael Gundill revelent cet ouvrage tout ce qu'il

22.95EUR Détails / Commande

Nutrimuscle Livre Apprendre l'anatomie musculaire fonctionnelle

La methode Delavier en questions reponses illustrees a l'usage des coachs, sportifs et professionnels du et de la sante. Impossible d'etre un accompli sans un minimum de connaissances anatomiques. Non seulement bien connaitre le fonctionnement musculaire permet de mieux apprehender le travail corporel, mais une approche consciente de chaque mouvement d'eviter blessures et lesions inutiles. Cet ouvrage didactique decoupe en 10 chapitres

22.95EUR Détails / Commande

Nutrimuscle Livre La methode Delavier de musculation

Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frederic Delavier et Michael Gundill. D'une approche tres visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et precis et de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage revolutionnaire vous apportera toutes les reponses a vos questions pour debuter, progresser et perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont realise des

23.9EUR Détails / Commande

Exacompta Livre d'or 140 pages tranche or Plum' Turquoise Rose

Ce livre d'or a la couleur tres vive propose un design hors du commun avec ses pois dores marques en relief sur la couverture.De plus, une legere inscription Livre vient habiller la et rend l'album Plum' parfait pour garder les beaux ecrits de votre vie.Ecrire devient un vrai plaisir, grace a pages blanches haute qualite papier Clairefontaine !Avec cette epaisseur et de papier, contrairement carnets standard, l'encre ne traverse pas.L'ecriture

37.08EUR Détails / Commande

Blancheporte Rideau jacquard motif feuillage finition oeillets BlancheporteBien

Bien epais, le rideau s'offre un motif jacquard inspire, une confection de qualite et un tombe lourd. Il est plus que parfait pour donner du caractere a vos fenetres et embellir votre interieur. Livre pret a poser installation immediate.

29.99EUR Détails / Commande

Exacompta Livre d'or Balacron avec titre 100 pages blanches 27x22 cm vertical

Chic et classique avec sa couverture en simili cuir, ce livre d'or de qualite vous permettra de conserver le souvenir des moments forts de la vie.Contient 100 pages blanches unies, tranche or.Emballe en coffret cadeau cristal. Offre exclusivement reservee aux professionnels

53.4EUR Détails / Commande